Выбирайте одеяла и подушки из синтетических материалов. Поскольку пылевые клещи не могут выжить в теплой мыльной воде, еженедельно стирайте постельное белье и другие постельные принадлежности. Одеяла и подушки стирайте каждые 2–3 недели в горячей воде, а затем помещайте их для просушки на открытое солнце. Подушки следует заменять каждые 2 или 3 года.
Пылевые клещи также живут в мягких игрушках. Когда это возможно, замените мягкие, плюшевые игрушки другими, которые имеют гладкие пластиковые поверхности и стирайте одежду кукол. Если у вашего ребенка есть любимая мягкая игрушка, с которой он не может расстаться, стирайте ее через день в горячей воде и высушивайте при максимальных настройках. Или запечатайте мягкие игрушки в полиэтиленовые пакеты и поместите их в морозильную камеру как минимум на 5 часов или на ночь раз в неделю. Пылевые клещи не могут выживать дольше 5 часов при температуре замерзания. Затем вы можете ополоснуть игрушки в теплой воде и положить их в сушилку, чтобы избавиться от мертвых клещей. Эти шаги не обязательно удаляют всех клещей, но они помогают!
Не ставьте мягкую мебель в комнате вашего ребенка. Уберите половое или настенное ковровое покрытие, если это возможно. Полы должны быть деревянными, кафельными или виниловыми — кроме ковровых покрытий. Если вы предпочитаете коврики для комфорта, используйте маленькие хлопковые или синтетические коврики, которые можно стирать еженедельно в горячей воде. Шторы должны быть легко стираемыми.
Когда дело доходит до стен, цель состоит в том, чтобы устранить горизонтальные поверхности, которые задерживают пыль, пыльцу. Не должно быть никаких рамок для картин или полок с книгами или украшениями, а все поверхности — на комодах, тумбочках и другой мебели — должны легко чиститься.
Избегайте увлажнителей и испарителей. Пылевым клещам нужна влажность, чтобы жить, а увлажнение будет только способствовать росту численности клещей. Использование осушителя в определенных влажных географических местах может быть полезным, помогая поддерживать влажность ниже диапазона, который подходит для клещей и плесени. Тем не менее, если вы используете осушитель, важно не только опорожнять поддон для воды, но и ежедневно очищать его, чтобы предотвратить рост невидимых переносимых по воздуху аллергенов.
Варианты лечения — лекарства
Хотя лекарства не излечивают аллергию, они эффективны и имеют мало побочных эффектов. Важно правильно их использовать и избегать противозастойных спреев для носа или таблеток, устраняющих насморк. Ребенку могут быть назначены5: