Многие пациенты спрашивают, какие изменения в образе жизни они могут внести, чтобы помочь контролировать свой псориаз. Данных о том, что диета существенно влияет на течение псориаза — недостаточно. Тем не менее, поскольку системное воспаление является ключевой особенностью болезни, некоторые исследователи предполагают, что диета, направленная на уменьшение воспаления в организме, может помочь в лечении.
Некоторые исследования показали, что куркума, оранжевая специя, часто используемая в индийской кухне, по-видимому, обладает некоторыми противовоспалительными свойствами, а другие исследования показали, что добавки с рыбьим жиром также могут быть полезны для уменьшения воспаления. Но ни один из подобных методов не является эффективным у всех больных.
Уже доказано, что течение псориаза улучшается по мере потери лишнего веса. Это связано с тем, что жир является метаболически активной тканью, которая может усиливать воспаление по всему телу. Люди с псориазом более склонны к избыточному весу или ожирению, и похудение может помочь в достижении ремиссии. Потеря даже нескольких килограммов может улучшить общее состояние. Поэтому нужно выбрать низкокалорийную, здоровую диету и придерживаться ее как можно дольше.
Кроме того, поскольку существует явная связь между курением и определенными типами псориаза, отказ от курения может снизить риск развития заболевания или уменьшить симптомы. Ежедневные ванны и уменьшение уровня стресса, также помогают уменьшить покраснение, боль и зуд при псориазе.