Главная
>
Статьи
>
Микробиом кишечника: секрет крепкого иммунитета
Микробиом кишечника: секрет крепкого иммунитета
Автор статьи аллерголог-иммунолог
Парецкая Елена
В кишечнике обитают миллионы бактерий различных видов и штаммов. Совокупность их популяции называют микробиотой. Она играет важную роль в функционировании многих систем организма. О том, что микробиом и иммунитет связаны, ученым стало известно в начале XXI в. Исследователи установили, что от состояния микрофлоры кишечника зависит эффективность защитной функции его лимфоидной ткани. Существует предположение, что путем фагоцитоза (выработки макрофагов) происходит обмен генетическим материалом бактерий с клетками человека.
Микробиота кишечника также защищает его от инфекций и регулирует перистальтику, участвует в ферментации неперевариваемых волокон, выработке витаминов, всасывании и метаболизме металлов. Состояние слизистой оболочки ЖКТ и разнообразие биома влияет на физическое и психическое здоровье человека.
Что вредит микробиому
Биоценоз кишечника зависит от многих факторов. На микробиом человека существенно влияет питание и образ жизни. Курение и употребление алкоголя, жирной и жареной еды, содержащей большое количество сахара и дрожжей, приводит к дисбактериозу.
На микробиоте кишечника отрицательно сказываются:
- химическая и лучевая терапия при лечении онкопатологий, а также ионизирующее излучение при работе на вредных производствах;
- плохая экология;
- токсины;
- медицинские препараты;
- стрессы и длительные депрессии;
- перенесенное ранее инфекционное заболевание.
На состояние микрофлоры влияют и генетические факторы. Исследователи установили связь между определенным составом кишечных бактерий и предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям [7]. Активизация некоторых генов человека может привести к дисбалансу микробиоты и метаболитов, продуцируемых ЖКТ. Изменение состава его экосистемы ученые научились использовать в качестве диагностических и терапевтических мишеней для ряда патологий [8].
Антибиотики и микрофлора кишечника
Микробиом кишечника очень лабилен и чутко реагирует на любые внешние воздействия [1]. Употребление некоторых лекарственных препаратов приводит к нарушению баланса бактерий, грибков и других организмов в ЖКТ. Бесконтрольный прием антибиотиков для лечения инфекционных заболеваний, в т.ч. вирусных, что является ошибкой, уничтожает полезные микроорганизмы.
Препараты бактериологического происхождения, подавляющие рост патогенов, производители пищевых продуктов добавляют в еду. Это позволяет увеличить срок ее хранения. Антибиотики из полуфабрикатов и других продуктов попадают в организм человека и накапливаются, отчего страдает кишечная микробиота.
Второй путь их проникновения — питьевая вода. Несмотря на санитарно-техническую очистку канализации, в ней остается большое количество гормонов и антибиотиков. Так антибиотики из сточных вод попадают в питьевые источники и в кишечник, нарушая его нормофлору.
Последствия изменения микробиома
Нарушение естественного баланса приводит к серьезным последствиям для организма, о чем ученые узнали относительно недавно. Термин «микробиом» был введен в практику в 2001 г. В 2008 г. стартовала работа участников проекта по расшифровке геномов бактерий и других организмов, населяющих кишечник. Это позволило понять, что такое и как микробиота влияет на развитие заболеваний.
Дисбаланс бактерий приводит не только к сбоям в работе ЖКТ вплоть до формирования язвенного колита. Существует прямая связь между структурой микробного сообщества с психическим здоровьем человека и патологиями нервной системы. Нарушения качественного и количественного состава нормофлоры провоцируют развитие депрессий, аутизма, шизофрении, болезней Паркинсона и Альцгеймера.
Микробиомы людей различаются видовым составом и набором штаммов, тогда как на уровне типов бактерий сохраняют определенные закономерности. Изменения ее характеристик могут приводить к различным нарушениям здоровья: ожирению, диабету II типа, ревматоидному артриту, развитию аллергий, гепатоза и некоторых видов злокачественных опухолей. Дисбактериоз ассоциирован с гипертензией, которая индуцирована обструктивным апноэ сна, атеросклерозом и аутоиммунными заболеваниями.
Как питать и регулировать микробиом
Пересмотр диеты и изменение привычек приводит к нормализации экосистемы ЖКТ. Для регулирования состава микробиоты также используются лекарственные препараты.
Врачи рекомендуют принимать:
Пребиотики
Органические кислоты и полисахариды — вещества, которые выступают питательной средой для полезных бактерий;
Постбиотики
Жирные кислоты, белки и пр. — химические соединения, которые являются продуктом жизнедеятельности бактерий.
Пробиотики
Лакто- и бифидобактерии — живые микроорганизмы, входящие в состав экосистемы ЖКТ;
Комплексное лечение дисбаланса микробиома кишечника включает в себя прием иммуномодуляторов. Лимфоцитам, стоящим на страже здоровья, принадлежит ключевая роль в процессах распознавания антигена, удаления из организма и запоминания информации о контакте. В выработке этих клеток и антител участвует эпителий кишечника — естественная защитная система ЖКТ [6].
Иммуномодулирующее действие пробиотиков
Клетки лимфоидной ткани ЖКТ защищают организм от потенциально опасных бактерий и подавляют их рост на протяжении всей жизни. В этом процессе участвуют сотни миллиардов микроорганизмов, населяющих кишечник. Почти 1/4 его слизистой оболочки является иммунологически активной тканью, которая борется с патогенами. Для ограничения влияния субстанций, несущих чужеродную генетическую информацию, эпителий кишечника активирует недифференцированные лимфоциты. Они продуцируют антитела классов IgА и IgМ, которые секретируются на поверхности слизистой через 4–8 дней после естественной или искусственной стимуляции [4].
Иммуноглобулины памяти (IgG) с антигенами нейтрализуют токсины чужеродных микроорганизмов и способствуют их быстрому выведению из ЖКТ. Секреция антител клетками слизистой оболочки происходит при условии хорошего состояния микрофлоры кишечника. Населить его ценными бактериями и другими полезными веществами позволяет прием пробиотиков, особенно — бифидосодержащих симбиотиков, оказывающих сильное иммуномодулирующее действие.
Препараты продаются в аптеках в сухом или жидком виде. Некоторые средства дополнительно содержат пробиотические энтерококки. От нормофлоры зависит состояние кишечника и иммунитета. Пробиотики используют для коррекции дисбактериозов, в т.ч. при иммунодефицитах, нарушениях работы ЖКТ и в комплексном лечении его хронических патологий.
Использование Ликопида® в регуляции микробиома
Бактериальный иммуномодулятор последнего поколения на протяжении многих лет применяется для лечения заболеваний, ассоциированных со слизистыми оболочками организма. Действующее вещество препарата, глюкозаминилмурамилдипептид (ГМДП), активирует производство фагоцитов, выработку ими антигенов и рост Т- и В-лимфоцитов для борьбы с инфекционными патогенами. Дисбаланс в микробиоме также может быть вызван повышенной проницаемостью эпителиального барьера ЖКТ, известной как «дырявый кишечник». Для лечения воспаления его слизистой оболочки также применяется активатор иммунитета.
Об эффективности и безопасности приема Ликопида® написано более 1 250 научных работ. Изученность механизма действия препарата, широкий спектр активности ГМДП и отсутствие побочных эффектов являются основанием для широкого применения в иммунотерапии и иммунопрофилактике [4].
Ликопид® 1 мг
профилактика и снижение сезонной заболеваемости и ОРЗ и уменьшение количества обострений и рецидивов
Схема приема Ликопида®
Препарат рекомендуется для лечения инфекционных заболеваний, в т.ч. микробного происхождения, взрослым и детям с 3-летнего возраста. Лекарственной формой Ликопида® являются таблетки в дозировке 1 мг и 10 мг. Взрослым показан прием препарата как для терапии вторичных иммунодефицитов, так и в профилактических целях.
Вопросы и ответы
Правда ли, что Ликопид®1 мг можно принимать и взрослым?
Да. Ликопид® 1 мг показан в различных суточных и курсовых дозах детям, начиная с 3-х лет, и взрослым.
Какие эффекты оказывает Ликопид на человеческий организм?
Ликопид® 1мг повышает функциональную активность (бактерицидную, цитотоксическую) «главных» клеток врожденной иммунной системы, профессиональных «пожирателей» всего чужеродного — фагоцитов. Ликопид® 1 мг усиливает презентацию ими антигенов, пролиферацию Т- и В-лимфоцитов, повышает синтез специфических антител, способствует нормализации баланса Th1/Th2-лимфоцитов в сторону преобладания Th1. Ликопид® (ГМДП) стимулирует лейкопоэз и восстановление количества гранулоцитов путем активации выработки колониестимулирующих факторов.
Преимущества Ликопида®
Действие препарата максимально приближено к процессу естественной иммунорегуляции. Ликопид® не токсичен и не канцерогенен, не содержит вредных бактериальных примесей, поэтому не вызывает аллергии. Небольшая молекулярная масса ГМДП облегчает проникновение вещества внутрь клеток для стимулирования выработки фагоцитов и активации других иммунных механизмов.
Ликопид® хорошо взаимодействует с противомикробными средствами, повышая их эффективность. Использование препарата в сочетании с антихеликобактерной терапией повышает эрадикацию (полное уничтожение) патогенных организмов за счет повышения уровня лизоцима в слюне и нормализации содержания этого фермента в желудочном соке [5].
Профилактика дисбактериоза
Микробиом человека формируется еще в утробе матери. Поэтому родителям стоит побеспокоиться о состоянии биоценоза ребенка задолго до его рождения. Бактерии поступают в организм малыша с грудным молоком, способствуя наполнению кишечника полезными штаммами и видами. К первому месяцу жизни микробиота ребенка считается полностью сформированной. Она снижает риск заражения инфекционными заболеваниями и уровень смертности за счет укрепления иммунитета.
- употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой, бифидо- и лактобактериями: йогурты и другие кисломолочные продукты, овощи, бобовые, выпечка из муки грубого помола;
- поддерживать хорошее кровообращение организма и насыщать его кислородом;
- избегать стрессов и нервных потрясений;
- принимать пробиотики при расстройстве ЖКТ и других симптомах;
- перестать употреблять сильные антибиотики и другие вещества, убивающие полезные бактерии;
- поддерживать нормальный уровень рН.
На состоянии микробиома положительно сказывается проживание в местности с хорошей экологией. Эффективной мерой профилактики является укрепление иммунитета: закаливание, занятия физкультурой и спортом, полноценный ночной отдых и прогулки на свежем воздухе.
