Профилактика ОРЗ

Все простудные заболевания, преимущественно поражающие респираторный тракт, объединяют в большую группу патологий – ОРЗ. Это острые респираторные заболевания без указания на причинный фактор. Среди них лидерами можно считать вирусные инфекции – ОРВИ, хотя определенный процент занимают также бактериальные заболевания, детские инфекции и патологии смешанного генеза (вирусы в комбинации с бактериями).

ОРЗ – это самые распространенные заболевания по всему миру, они прочно лидируют в статистике заболеваемости. Они возникают у людей любого пола и возраста, от младенцев до стариков. Длительность простуды, тяжесть состояния и возможные осложнения, последствия для здоровья у разных людей могут сильно различаться. Это определяется типом возбудителя – вирус или бактерия, степенью заразности и агрессивности возбудителя, особенностями организма и сопутствующими патологиями¹.

Основная линия защиты, которая помогает нам в борьбе с инфекционными заболеваниями группы ОРЗ – это иммунная система. Именно от ее состояния будет зависеть тот факт, как протекает заболевание – в легкой и неосложненной форме или тяжело, с серьезными вторичными осложнениями. С учетом того, что эффективных противовирусных средств, которые могли бы влиять на всех возбудителей, сегодня нет, именно активизация работы иммунной системы выступает одним из главных направлений в профилактике¹.

Если вирусы или бактерии не проникают в организм – никакой инфекции не разовьется. Поэтому сегодня активно разрабатываются все новые и новые способы защиты людей от контактов с возбудителями ОРЗ. Ношение защитной маски, использование перчаток и защитных костюмов – один из способов профилактики, который достаточно эффективен.

Размеры возбудителей – сильно различаются, поэтому эффективность защиты в отношении тех или иных инфекций – тоже индивидуальна. Комбинация из защитных масок, экранов или ношение респираторов повышает уровень безопасности, поэтому шансы на заражение – снижаются.

Изоляция людей с признаками ОРЗ от здоровых – еще один метод предупреждения инфекций. При кашле, чихании, разговоре или крике болеющие люди распространяют вокруг себя возбудителей на расстояние до 1 метра. Этим объясняется правило социальной дистанции, которое особенно тщательно пытались соблюдать в период пандемии. Но именно изоляция – это наиболее эффективный способ прервать цепь заражений. Люди должны избегать контактов с другими до тех пор, пока не перестанут выделять вирусы или бактерии. По каждому из типов инфекции этот период – разный³.

Обработка поверхностей и воздуха помещений – еще один метод профилактики заражения. Выяснено, что вирусы или бактерии могут сохранять свою жизнеспособность в воздухе, на поверхностях или предметах определенное время. Если мы трогаем руками предметы, кончиками пальцев мы можем переносить возбудителей на слизистые, если трем глаза, губы, крылья носа. Поэтому важна как обработка поверхностей, обеззараживание воздуха, так и мытье рук с использованием мыла, ношение защитных перчаток, использование антисептиков. Все это снижает риски заражения, но не гарантирует защиты на 100% — это тоже нужно помнить³.

Эти меры очень эффективны, но все усилия направлены на борьбу с конкретной инфекцией за счет применения вакцин, сывороток или специальной гипериммунной плазмы, предотвращающих развитие или прогрессирование болезни. Сегодня разработаны вакцины против целого ряда вирусных и бактериальных инфекций, которые содержат живые ослабленные возбудители или их частицы, убитые патогены, рекомбинантные частицы, имитирующие настоящий возбудитель. Это стимулирует синтез антител против «дикого» возбудителя и при встрече с инфекцией иммунная система будет готова к нейтрализации.

Сыворотки и плазма переболевших – тоже метод защиты, но за счет уже готовых антител к возбудителям, которые помогают нейтрализовать инфекцию. Защита по длительности у них гораздо короче, эффективны они в экстренных случаях, когда нужно быстро помочь при высоком риске заражения⁴.

Существует масса рецептов народной медицины, которые считают эффективными для профилактики ОРЗ. Но реальных доказательств того, что употребление меда, лимона, имбиря или чеснока, различных настоев и отваров трав – практически нет. Есть растения, обладающие общетонизирующим и стимулирующим эффектом, но применяют их только комплексно, в комбинации с вышеперечисленными методами⁶.

Чтобы эффективность профилактических мероприятий была максимальной, важен комплексный подход и комбинация методов как медикаментозного характера, так и изменения образа жизни в пользу более здорового.⁶ Закаливание, соблюдение режима дня, здоровое питание и отказ от вредных привычек – эффективны и безопасны.